|
Парната баня е процедура, позната и използвана в далечното минало. При нея водните пари се разпръскват в затворено помещение при температура между 400 С и 500 С и влажност 100 %. Парната баня се използва при процедури по отслабване, подобряване на обмяната на веществата и еластичността на мускулите. Парата отваря и почиства порите на кожата и тя изглежда блестяща и гладка след баня. При леки мускулни травми може да се наблюдава и лечебен ефект. Също като при горещата вана, парната баня отпуска напрегнатите мускули на цялото тяло и облекчава схващания или напрежението в ставите, често свързващи се с артритни заболявания. Тя е и една от най-добрите терапии за прочистване, отпушване и възстановяване на белите дробове и синусите, причинени от настинки, алергии или бронхиални инфекции, особено когато е съчетана с ароматерапия. Парната баня има мек, много приятен и отпускащ ефект. За разлика от сауната, тя се понася много добре от всички и поради това е една от ключовите въвеждащи процедури в спа-терапията. Въпреки, че заради високата влажност степента на потене е по-малка, здравословният и психологически ефект от нея е несравним.
|
